Tipps für den Crosslauf
Wenn Sie sich für einen Crosslauf entscheiden, sollten Sie sich bewusst sein, dass beim Lauf auf weicheren Oberflächen der Halt entscheidend ist. Dahe...
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WeiterlesenDer Halbmarathon Der Halbmarathon ist ein Straßenrennen über 21,0975 km, somit entspricht der Halbmarathon genau der Hälfte der Distanz eines vollen M...
WeiterlesenTägliches Training? Jeden Tag zu laufen ist nicht notwendig – es kann sogar schädlich sein und zu Burnout und Verletzungen führen. Stattdessen sollte ...
WeiterlesenWohltätigkeitsläufe gibt es als offizielle Leistungswettbewerbe und Freizeitveranstaltungen, die von vielen Spendenorganisationen gesponsert werden, u...
WeiterlesenVom Laufen mit einem Esel bis zum Laufen in einem Halloween-Kostüm, es gibt viele bizarre Laufveranstaltungen auf der ganzen Welt. Hier sind einige de...
WeiterlesenDie Hürden bei dieser Disziplin sind leicht umzukippen, wenn sie gestreift werden. Dies soll erreichen, dass ein Athlet das Rennen fortsetzen kann, au...
Weiterlesen800 Meter Die kürzeste Disziplin bei den Mittelstrecken wird über zwei Runden einer 400-Meter-Strecke gelaufen. Athleten starten allesamt im Stehen in...
WeiterlesenEs gibt widersprüchliche Informationen zu bestimmten Themen wie Strecken oder der Kohlenhydrataufnahme. Hier werden allgemeine Missverständnisse geklä...
WeiterlesenIm Oktober 2004 trafen sich 13 Hobbyläufer in Teddington, England, um an einem Samstagmorgen gemeinsam einen 5-km-Lauf im Park zu absolvieren – der Parkrun war geboren. Aus den wöchentlichen Lauftreffs...
WeiterlesenWenn man ein Wörterbuch konsultiert, so liest man „Rennen ist die Aktivität, sich schnell zu Fuß fortzubewegen, besonders als Sport“. Aber wieso müsse...
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